Как се води дневник за благодарности

Как се води дневник за благодарности

Ако сте чели словоизлиянията ми от началото на седмицата, знаете какво е дневник за благодарности и силно ви препоръчвам да го опитате, дори и да не ви заплашва депресия или твърде много стрес. Започва се лесно – отделяте 10-15 минути на спокойствие и записвате...
Дневник за благодарности

Дневник за благодарности

Днес ще ви разкажа малко за себе си и нещо, което ми е помогнало много. Преди вече твърде доста години, попаднах при двойка терапевти заради трудностите ми да се съсредоточа върху работата си. Точно бях затворила магазина си, и се бях ориентирала единствено към...